素食藥膳- 調養胃氣的淮山粟子粥<div style="text-align: center; font-family: 黑體; color: rgb(68, 85, 166);"><font size="4"><font style="font-weight: bold; color: DarkGreen;" size="5">調養胃氣的淮山粟子粥</font><br></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><br></font><div style="text-align: center;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">（資料來源：人和悅中醫保健中心）</span></font><br><br style="font-family: 黑體;"></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"><span style="font-weight: bold;">功用：</span> <br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。</span></font><br style="font-family: 黑體;"></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"><span style="font-weight: bold;">材料：</span><br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。</span></font><br style="font-family: 黑體;"></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"><span style="font-weight: bold;">做法：</span><br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。 <br><br></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"><span style="font-weight: bold;">注意事項：</span><br></span></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。</span></font><br><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">粳米是</span></font><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。</span></font><br><br style="font-family: 黑體;"></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4">[attach]366[/attach][attach]369[/attach]<br style="font-family: 黑體;"></font>