糖尿病養生湯—紫靈芝山藥湯<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkGreen; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: 黑體;">糖尿病養生湯—紫靈芝山藥湯</span></font><br style="font-family: 黑體;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;">來源：美食家</span></font><br><br>[attach]547[/attach]<br style="font-family: 黑體;"></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"> </span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 前幾天煮過一次紫靈芝水，由於父母身體原因，在家經常煮，高血壓和糖尿病的症狀得到很好的控制。每天吃同樣的飯菜還覺得厭煩呢，更何況是一杯簡簡單單的紫靈芝水。作為兒女的，總不能看著父母把調養身體變成一種負擔，你喝或者不喝，它就是那一杯水。</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 山藥中的粘液蛋白有很好的降糖作用，還健脾補肺、延年益壽的功效。煮紫靈芝的時候加上一些山藥，喝湯吃山藥，吃山藥能讓人有一種飽腹感，緩解糖尿病飢餓的症狀。讓老年人的養生成為一種對生活的享受。</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 原料：國瓊紫靈芝片20克，山藥50克，水1500ml</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> </span><span style="font-family: 黑體;"> [attach]546[/attach]</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 【功效剖析】</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 紫靈芝性平、無毒、無副作用。《本草綱目》記載，紫靈芝為上上品，有扶正固本之作用，治療範圍廣，對人體有益無害。紫靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效;山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 做法：</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 1. 將國瓊紫靈芝片用水沖洗一下(用水輕輕沖洗掉灰塵就可以，不要使勁揉)。</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 2. 在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨削皮，順便把手浸泡一下(手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了)。</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 3. 削完皮的山藥洗淨，切成滾刀塊。</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 4. 鍋中加入1500ml水，放入靈芝片開始煮(用砂鍋或者不銹鋼鍋)。</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 5. 煮開後放入山藥，接著煮。</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 6. 大火煮開，小火煮30分鐘即可。</span><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 食用方法：吃山藥喝湯，早晚各一次。</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"><span style="font-family: 黑體;"> 【溫馨提示】</span><br style="font-family: 黑體;"><br style="font-family: 黑體;"></font><div style="margin-left: 40px;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"> 1. 紫靈芝山藥湯適合中老年糖尿病、高血壓長期飲用，有很好的養生保健作用。</span></font><br style="font-family: 黑體;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"> 2. 煮的時候不能用銅、鋁、鐵鍋(化學性質不穩定，容易發生反應產生有毒物質)。</span></font><br style="font-family: 黑體;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"> 3. 洗靈芝切片的時候不要使勁揉，用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。</span></font><br style="font-family: 黑體;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: 黑體;"> 4. 山藥不要生吃，因為生的山藥裡有一定的毒素。</span></font><br style="font-family: 黑體;"></div>