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標題: 七巧手的教學影片
Jill
(彌陀山莊)
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發表於 2009-10-31 20:38
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七巧手的教學影片
任督七巧手
(資料來源:網路文章)
之前網路有流轉很廣的少林十巧手。現在看到了另外一個
由台灣任督推拿保健協會理事長陳福進老師傳授「任督七巧手保健十巧歌」
,而且還有口訣,感覺上是不是簡單很多 ?
陳福進理事長七巧手拍打方法,口喊「預備」─同時雙手向前平伸,掌心向內,拍打十巧動作時,不得彎曲下垂;過程口喊「開始」口令與動作同步如下:
1.口唸「任督七巧手、保健十巧歌」十字,並配合掌拍十下,以震開雙手六對經絡,使拍打能達到良好效果。
2.從第一巧到第十巧,每一巧開頭,需先再掌拍三下,並口手閘步,口唸、手動,作拍打動作。
3.從第一巧到第十巧,重覆作「六次為標準七巧手」拍打動作,未能達到六次標準時,可減半為三次,才算完成。
配合掌拍十下,以消除手臂,所集結酸痛的經氣,並使手三陰、手三陽、六脈經絡、更行暢通。
附件
2009-10-31 21:47
下載次數: 1480
少林十巧手.PPT
(1.34 MB)
嗡嘛呢 唄咩吽
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